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Gehen - Atmen - Yoga 

Lumina Walking verbindet Bewegung in der Natur mit Yoga und ausgesuchten Atemtechniken.

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Lumina-Walking — Schritt für Schritt zu mehr Lebensfreude

 Lumina- Walking, von Frau Dr. Susanne Jahn entwickelt, verleiht Dir Power, neue Lebensenergie, Gesundheit, Klarheit, Ruhe und Kreativität, so dass Du mit Freude und Leichtigkeit Dein nächstes Ziel auf Deinem Weg erreichen kannst.

Lumina Walking Yogawalking- Herzenspfade Coaching und Yogawalking

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Lumina Walking Yoga Walking Herzenspfade Coaching und Yogawalking

Inspiriert durch das Yoga-Walking habe ich Lumina-Walking kreiert, mit vielen unterschiedlichen Walks zu unterschiedlichen Themen, Jahreszeiten und Stimmungen.

Die Verbindung von einfachen Yoga-und Atemübungen mit dem Gehen, sowie Fokussierung und Meditation in der Natur bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.

Das kann sich positiv auf psychische und seelische Beschwerden auswirken, wie

Depression, Angst, Stress, Überforderung, Stimmungsschwankungen und Antriebslosigkeit.

Körperliche Beschwerden, wie Bluthochdruck, Rückenschmerzen und Übergewicht können gemindert werden oder sogar verschwinden. Das Herz-Kreislaufsystem und das Immunsystem werden gestärkt.

Lange bestehende Ver-Spannungen und Blockaden können gelöst werden, so dass Du Dein ganzes Potential entfalten kannst.

Deine Chakren ,die Zentren der feinstofflichen Energie ,werden geöffnet, Deine Energie kann wieder frei fließen.

Diese positiven Veränderungen werden Dich in Deinem Alltag begleiten.

 

 

Jede Lumina-Walking-Audio ist im Abo aber auch einzeln erhältlich. So bist Du völlig unabhängig und kannst laufen wann und wo Du möchtest. Suche Dir den passenden Walk aus, nimm Deine Kopfhörer und los gehts !!!

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